Früchte sind nicht nur Gesund, sondern auch sehr wohlschmeckend. Sie sollten deshalb ein wichtiger Teil einer gesunden Ernährung ausmachen. Dank der großen Vielfalt an leckeren Früchten, sowohl importierte als auch einheimische, findet wohl jeder mindestens ein paar Früchte, die seinem Geschmack entsprechen. An lokalen Früchten sind unter anderem Äpfel, Birnen, Pflaumen, Kirschen und Erdbeeren sehr beliebt. Bei Importierten Früchten sind Bananen, Ananas, Kiwis, Orangen und Mandarinen sehr beliebt.

Gut für die Gesundheit
Früchte haben sehr viele Vorteile für die Gesundheit. Bekannt sind der hohe Gehalt an Vitaminen, aber das ist noch lange nicht alles. Weiter enthalten Früchte auch viele Mineralien, sekundäre Pflanzenstoffe und Nahrungsfasern, allesamt sehr wichtig für die Gesundheit. Daneben enthalten sie auch eine große Menge an Flüssigkeit, was für die Gesundheit ebenfalls sehr förderlich ist.

Da nicht alle Früchte die selben Inhaltstoffe enthalten ist es ratsam, eine breite Auswahl an Früchten zu sich zu nehmen. Achten Sie dabei darauf, dass Sie Früchte von unterschiedlichen Farben und Typen auswählen. Damit stellen Sie sicher, dass sie zu einer großen Auswahl an gesunden Inhaltstoffen kommen. Kombinieren Sie zum Beispiel saure Zitronen mit süßen Erdbeeren, rote Äpfel mit gelben Bananen. So sind Sie sicher, dass sie alles bekommen, was Sie brauchen.